Hieronta yleisesti
Klassinen hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien ja - jännitysten laukaisemiseksi.
Muokkaamalla lihasta erilaisin ottein aineenvaihdunta tehostuu ja kipu lievittyy, ihon joustavuus paranee ja kudoksen uusiutuminen tehostuu.
Hierontaa voidaan käyttää ennaltaehkäisemään vaivoja
- parantaa nivelten liikkuvuutta
- lievittää lihasjännityksiä ja särkyjä
- nopeuttaa paranemista
- auttaa liikkujan lihashuollossa
- rentouttaa